Workshop – Fit 4 Frau – Gesundheit und Fitness für Frauen
79.00€inkl. 19% MwSt.
DER Workshop für alle Frauen, die fitter werden möchten und mehr Wohlbefinden suchen!
Wir trainieren gemeinsam 3 intensive Trainingseinheiten. Dabei erfährst du, welche Besonderheiten des weiblichen Körpers es im Training zu berücksichtigen gibt.
Du erfährst: Warum du keine Crunches für ein Sixpack machen solltest und warum Beintraining die Beine nicht automatisch schlanker macht.
Du erhältst alle Programme für dein eigenes Training im Fitnessstudio oder zu Hause.
DER Workshop für alle Frauen, die gesünder werden möchten und ihren Körper endlich besser verstehen wollen!
Nutze die Optimierung deines Blutzuckerspiegels, denn dieser hat einen massiven Einfluss auf:
- den weiblichen Zyklus
- Kopfschmerz/Migräne
- Endometriose
- und mehr!
Du erhältst: Einfache und ohne Hilfsmittel umsetzbare Techniken für zu Hause.
Wir machen gemeinsam verschiedene Tests und werten diese dementsprechend aus, damit du genau weißt, wie dein aktueller Stand ist.
Du erfährst: Warum ein konstanter Blutzuckerspiegel so wichtig ist.
Welche Lebensmittel für Frauen besser geeignet sind.
Welche Pflanzen dich als Frau stärken.
Warum Low Carb keine Dauerlösung für eine Frau ist.
Du erhältst auf Wunsch eine Analyse, ob du eher ein Farmer, Jäger oder Mischtyp bist, mit den dementsprechenden Tipps dazu.
An wen richtet sich der Workshop?
Zuerst: Frauen
😉
Genauer richtet sich unser Workshop an Frauen jeden Alters (18-99+).
Ob du total unerfahren mit Gesundheits- und Trainingsthemen bist, schon das eine oder andere ausprobiert hast oder schon seit einiger Zeit verschiedene Optimierungen und Hacks getestet hast sowie Trainingserfahrungen sammeln konntest – wir individualisieren die Workshopinhalten und passen sie auf die Teilnehmer an.
Bring alle Fragen mit, die du zu Gesundheit, Lifestyle, Ernährung und Training für Frauen hast, wir geben unser Bestes sie umfassend zu beantworten!
