Ernährungsoptimierung – Tausende Konzepte – Endlich DIE Lösung!
Das Tier des Jahres 2017 ist die Haselmaus. Das kleine Tier ernährt sich von dem, was die Natur ihm bietet: je nach Jahreszeit und Verfügbarkeit können das Blüten, Gräser oder Insekten, sein aber auch (wer hätte es bei dem Namen vermutet) Haselnüsse. Wen das interessiert? Außer für Tierfreunde ist es für uns alle von Nutzen, uns etwas bei der Haselmaus oder auch bei allen anderen wild lebenden Tieren abschauen: „die artgerechte Ernährung“ (Auffällig ist: Keine Spur von Pizza, Pasta oder künstlichen Aromen in der Ernährung der Haselmaus!).
Ein Begriff, der in letzter Zeit immer mehr an Bedeutung gewinnt im Dschungel der Ernährungskonzepte, die sich mit wilden Behauptungen nach DEM Wundermittel oder DEM Geheimnis der Kalorienersparnis brüsten.
Ernährung ohne Verzicht, passend zum Leben
Aus meiner Sicht ist die „artgerechte Ernährung“ die einzig sinnvolle Antwort auf die Herausforderungen des modernen Lebens. Stress, Umweltverschmutzung, Bewegungsmangel, Mikronährstoffdefizite in Lebensmitteln und nicht zu vergessen die Verkünstlichung des Nahrungsangebots, sind Ursache dafür, dass wir aus unserer Balance gebracht werden – man nennt dies dann Erschöpfungs-, Ermüdungssyndrom oder ähnlich.
Um Dir die Umstellung so leicht wie möglich zu machen, verwende ich ein umfassendes Betreuungsangebot, welches den Bereich der Ernährungs- und Lifestyleberatung abdeckt: Zu den Preisen
Die BioSignature Messung – Details und Motivation
Für dieses Unterfangen arbeite ich mit der BioSignature Messung – einer Hautfaltenmessung die Aussagen über die Verteilung des Körperfettanteils an verschiedenen Stellen des Körpers trifft. Davon abgeleitet kann ich auf die Balance des Hormonhaushalts schließen und individuell gezielte Anpassungen Deiner Ernährungs- Entgiftungs- und Schlafgewohnheiten empfehlen. Entscheidend ist es, nicht nach dem Gießkannenprinzip vorzugehen, sondern den „Flaschenhals im System“ ausfindig zu machen und dort optimierend einzugreifen.
Die besten Erfolge erzielst Du bei der Ernährungsumstellung dann, wenn Du dich mit den Maßnahmen vollständig identifizierst und diese zu Deinem Alltag passen. So sind Faktoren wie Deine verfügbare Zeit, Deine Fähigkeiten beim Kochen, Deine finanziellen Aspekte und natürlich auch Dein individueller Geschmack Voraussetzung für die langfristige Umstellung und das Beibehalten der neuen Ernährungsweise. Ich erstelle basierend auf der Messung und eines Fragebogens zum Lifestyle Deinen persönlichen „Fahrplan“, mit dem Du Deine Problemzonen im Nu beseitigst und Verbesserungen im Wohlbefinden feststellst. Dabei verzichte ich, Dir lästiges Kalorienzählen aufzuerlegen oder dir bestimmte Shakes oder Pillen als unbedingt notwendig zu empfehlen.
In Gang gesetzt wird die Veränderung des Körpers über eine natürliche und vielseitige Ernährung, die den Körper mit allen großen und kleinen Nahrungsbestandteilen versorgt, die er zum funktionieren benötigt, sowie mittels eines qualitativ hochwertigen Schlafs. Schlaf ist ein, gerade im Fitnessbereich extrem unterschätztes Mittel, die Regeneration des Körpers und des Geistes und damit seine Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen. In meiner Beratung werden alle diese Punkte bedacht und für Dich in einem schlüssigen Paket vermittelt, und das ganz konkret. Zu jeder Empfehlung erhältst du Kontakte von meinen Kooperationspartnern aus Leipzig und der Region. So musst Du nicht im Anschluss herausfinden woher Du die tollen Empfehlungen beziehen kannst, sondern startest direkt durch zu einem besseren Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.
Klingt zu gut um wahr zu sein? Überzeug‘ Dich selbst!
Die Ergebnisse sprechen eine deutliche Sprache. Im letzten Jahr haben 35 Klienten bei mir nach der oben beschriebenen Methode insgesamt 80 kg reines Körperfett reduziert und gleichzeitig je 1 kg Muskelmasse hinzu gewonnen! Wenn auch Du dich von der einfachen und genauso erfolgreichen Ernährungsoptimierung überzeugen möchtest, vereinbare gleich einen Termin zur kostenlosen Hautfaltenmessung inklusive Ergebnisinterpretation!
